Hulp nodig? Mailtje naar Peter.

NL-BIO-01 Advies of hulp nodig? Bel 06 - 40946233 ma t/m vr van 08.00 tot 17.00

 
0

Je hebt niets in je winkelwagen.

Skip to Main Content »

Naar de winkel

Huidige afdeling:

Mijn Winkelmandje
Uitleg

Je hebt niets in je winkelwagen.

Gebakken bloemkool met kokos
Hoofdgerecht, Vegetarisch, Glutenvrij, Lactosevrij 4 porties
Aantal porties:
4

Ingrediënten

  • 1 bloemkool
  • 2 uien
  • 1 eetl kerriepoeder
  • 2 theel gedroogde provencaalse kruiden
  • 1 laurier blad
  • 4 cm. verse gember, in stukjes
  • 1 theel kaneel
  • 100 g gemalen kokos
  • olie
  • peper - zout
  • 1dl water

 

Bereidingswijze

1. Maak de bloemkool schoon, verdeel hem in roosjes, was deze en laat ze uitlekken.
 
2. Maak de uien schoon en snipper deze.
 
3. Verhit in een pan wat olie en fruit hierin eventjes de uien. Voeg de bloemkool toe en bak deze 10 minuten zachtjes mee. Roer er dan de kerriepoeder, Italiaanse kruiden, kaneel, gember, wat peper en zout erdoor. Giet dan het water erbij en voeg het laurierblad toe. Laat dit 15 minuten zachtjes smoren. Roer er dan de kokos door. Lekker met aardappelpuree en een balletje gehakt.

 

Ingredienten

Over EKOnoom
 
Klantenservice

 

 

 

  Laden…